Het is geen geheim dat de vorige generatie vrouwen meer verantwoordelijk was voor het schoonmaken, ze vonden er een speciale betekenis in. Tegenwoordig is al wetenschappelijk bewezen dat schoonmaken u gelukkiger kan maken. We raden u aan om uzelf vertrouwd te maken met de resultaten van onderzoek en te leren hoe u thuisklussen vreugde kunt brengen.
Bewezen feit
Grote schoonmaakbedrijven Clean en Clorox hebben onlangs onderzoek gedaan naar de emoties die vrouwen ervaren bij het schoonmaken van een appartement. 62 proefpersonen voerden reiniging uit in sensoren die onvermoeibaar fysiologische reacties vastlegden (hartslag en andere). Na voltooiing werd hen ook gevraagd een mini-onderzoek te ondergaan.
De experimentele resultaten waren zeer onverwacht:
- 100% van de deelnemers was het ermee eens dat schoonmaken hen gemoedsrust gaf.
- 81% zei dat ze overweldigd waren door een gevoel van voldoening en controle over de situatie.
- Het is wetenschappelijk bewezen dat schoonmaken de afgifte van adrenaline stimuleert, het niveau van opwinding en enthousiasme verhoogt.
Bovendien bleek uit een onderzoek van Clorox in maart 2018 dat mensen die het huis graag schoonmaken zich gelukkiger en rustiger voelen.
Elke extra 60 minuten schoonmaken verhoogt het geluk met gemiddeld 53%.
Reinigen geeft geluk en meer ...
Regelmatig schoonmaken van het huis heeft een positieve invloed op veel aspecten: gezondheid, succes, psycho-emotionele toestand, prestaties. Amerikaanse wetenschappers interviewden 2.000 volwassenen voor de verbeteringen die ze opmerken bij het schoonmaken van het huis. Dit is wat ze ontdekten:
- 80% van de respondenten meldde verbeterde ontspanning;
- 77% - verhoogde aandacht;
- 72% - verbeterde slaap;
- 72% - verhoogde productiviteit.
In een ander deel van het experiment werd aan 20 deelnemers gevraagd om beurtelings twee identieke kamers binnen te gaan, waarvan de ene vuil was en de andere schoon. Bij binnenkomst in de tweede kamer werden de volgende effecten opgemerkt:
- 45% toename van sympathie;
- een verbetering van 20% in kritisch denkvermogen;
- 127% vermindering van ontevredenheid en stress.
Zo gaan mensen bij het betreden van een schoon huis onvrijwillig sympathiseren met de eigenaren, ze voelen zich comfortabel en ontspannen. Is dit geen goede reden om vaker schoon te maken?
Om schoonmaken leuk te maken ...
Ondanks het bewezen feit genieten sommige vrouwen nog steeds niet van schoonmaken (of ontvangen, maar niet volledig). Dit komt echter niet door persoonlijkheidskenmerken of luiheid.
Om het appartement schoon te maken, bracht het alleen positieve emoties met zich mee, experts raden aan naar de volgende tips te luisteren:
- Raak geïnteresseerd in nieuwe producten - apparaten, apparaten en schoonmaakproducten. Nieuwe ontwikkelingen helpen het huishouden aanzienlijk te verlichten. Met een wasmachine, vaatwasser, multikoker, stoomreiniger, microvezeldoeken, effectieve huishoudelijke schoonmaakproducten, besteedt u een minimum aan energie en haalt u maximaal uit uw werk.
- Plan je actie. Maak een handig schoonmaakschema. Door bepaalde handelingen tegelijkertijd te doen, ontwikkel je een gewoonte. Dit is erg handig, omdat het vertrouwde niet de moeite neemt en tegelijkertijd helpt om de netheid te behouden.
- Reinig achtereenvolgens. Maak het zo efficiënt mogelijk: verwijder eerst de bovenste ruimte, dan de onderste, anders vliegt het vuil naar beneden - en moet je alles opnieuw afvegen.
- Gebruik de hulp. Ontlast jezelf door een deel van de huishoudelijke taken aan je kinderen of echtgenoot toe te vertrouwen. Haal bijvoorbeeld het afval eruit of was de afwas. Samenwerking thuis brengt elkaar samen en geeft je het gevoel deel uit te maken van een team.
- Vul het huis met liefde en geluk. Alleen een vrouw kan haar huis energetisch opgeladen maken, en niet leeg en koud. Om dit te doen, moet je investeren in elk werk dat deel uitmaakt van jezelf, je liefde. Door de ruimte om je heen te veranderen, krijg je een sfeer van comfort, gezelligheid, zorg, thuis. Is dit geen geluk?
Alleen op het eerste gezicht netheid en orde in huis houden lijkt een saaie routine. In feite heeft schoonmaken een bredere betekenis en met de juiste aanpak kan de gastvrouw en alle gezinsleden gelukkiger worden. Je veegt niet alleen het stof weg, maar zet de energie in beweging. Was niet alleen de ramen, maar open de horizon voor plannen en doelen. Als u voor uw huis zorgt, deelt u uw liefde en karakter met dierbaren. De vrouw is de bewaarder van de haard. Nadat je de essentie van de beroemde uitspraak hebt geleerd, begin je anders met huishoudelijke taken om te gaan en voel je echt geluk van hun vervulling!