Wanneer u een nieuw bed koopt, moet u ook de matras bijwerken, wat meestal erg moeilijk is om te kiezen. Marketeers geven een heleboel tips, waardoor de prijzen stijgen. Daarom denken veel mensen dat hoe stijver de matras is, hoe nuttiger het is voor de wervelkolom. Dit is echter een mythe die lang geleden vorm heeft gekregen. U moet het probleem zorgvuldig bestuderen en ontdekken hoe u de stijfheid van de matras kunt kiezen, zodat deze nuttig en handig is.
Allereerst moet u vertrouwd raken met de fysiologie - dit zal u helpen bij het kiezen van de juiste matras. De ruggengraat is geen rechte lijn, het is eerder een golf, dus als je op een zeer harde matras slaapt, krijgen je schouders en heupen de hele lading, omdat je rug niet in de matras kan 'vallen'. Circulatieproblemen kunnen ook voorkomen, omdat een hard oppervlak de bloedvaten vernauwt.
Denk niet dat je de meest zachte matras hoeft te kopen. Deze benadering is ook onjuist: slapen op een te zacht oppervlak leidt ertoe dat de wervelkolom erg buigt, waardoor de spieren worden belast. Een ander minpuntje is dat een verkeerde lichaamshouding de longen samendrukt, waardoor ademen moeilijk wordt.
Criterias naar keuze
Het kiezen van het juiste model is niet zo moeilijk, gezien alle nuances. Voordat u een aankoop doet, moet u de volgende criteria kennen:
- leeftijd;
- gewicht van een persoon;
- Gezondheid;
- Levensstijl;
- individuele gewoonten.
Leeftijd
Negeer dit criterium niet, omdat het van groot belang is. Als u uw gezondheid wilt behouden, moet u luisteren naar de aanbevelingen van specialisten.
- Zeer jonge kinderen (pasgeborenen) moeten de meest stijve matrassen kopen, omdat ze nog geen ruggengraat hebben gevormd. Ideale matrassen gemaakt van kokosvezel.
- Als het kind drie jaar oud is, moet de matras worden vervangen. Het oppervlak moet van gemiddelde hardheid zijn, omdat het bij een goede slaap al schadelijk is.
- Adolescenten en jongeren onder de 25 jaar gebruiken een orthopedisch matras met een matige of iets verhoogde stijfheid. Het is vermeldenswaard dat het tot deze leeftijd is dat de vorming van de wervelkolom plaatsvindt.
- Van 25 tot 50 jaar kun je niet veel belang hechten aan stijfheid. Absoluut elke matras die bij uw persoonlijke voorkeuren en financiële situatie past, past bij u.
- Na 50 jaar stop je best op een middelharde matras. Overmatige stijfheid kan tot problemen met tussenwervelschijven leiden.
Gewicht
Als u besluit om een matras te kiezen die perfect bij u past, moet u op het gewicht letten, omdat dit criterium een grote rol speelt.
- Voor mensen met een gewicht tot 55 kilogram zijn redelijk milde opties geschikt. Aan de basis zijn misschien zelfs geen veren.
- Voor mensen met een gemiddelde opbouw - tot 90 kilogram - kun je het beste kiezen voor modellen met een gemiddelde hardheid. Elke optie met een onafhankelijke veereenheid is voldoende.
- Als het gewicht hoger is dan 90 kilogram, is het beter om een matras met verhoogde stijfheid te kiezen. De veren moeten worden versterkt, gemaakt van zeer dikke en dichte draad. U kunt opties overwegen zonder veer, maar van dichte en hoogwaardige materialen.
Gezondheidsstatus en levensstijl
Dit item moet speciale aandacht krijgen als u gezondheidsproblemen heeft. Als u zich bijvoorbeeld zorgen maakt over lage rugpijn, moet u zeer moeilijke opties opgeven, omdat deze de situatie alleen maar kunnen verergeren. Als er problemen zijn in de bovenste delen van de wervelkolom, moet de matras nog steeds behoorlijk stijf zijn.
Tip
Het wordt aanbevolen dat u door een arts wordt onderzocht om erachter te komen of u gezondheidsproblemen heeft. Zo'n bekwame aanpak zal u helpen uw leven beter en comfortabeler te maken.
Mensen die een actieve levensstijl leiden, sporten en niet stil zitten, kunnen beter kiezen voor een harde matras. En als je een beetje beweegt, geef dan de voorkeur aan zachte modellen.
Voordat u een matras koopt, moet u nadenken over de positie waarin u het vaakst slaapt, omdat u hier rekening mee moet houden. Als u bijvoorbeeld liever op uw buik slaapt, dan passen modellen met maximale stijfheid bij u, en als u op uw zij staat, dan zacht. Gemiddelde stijfheid is ideaal voor degenen die meestal op hun rug slapen.
Aantal personen
Het is moeilijker om de stijfheid van de matras te kiezen als er twee op hetzelfde bed slapen. Deze vraag doet zich vooral scherp voor wanneer twee mensen een significant gewichtsverschil hebben. Als u een zachte matras neemt, is de ene comfortabel en de andere niet. Met hard zal het hetzelfde zijn.
Hier is de meest juiste beslissing om een matras te kopen, die aan beide kanten een andere stijfheid heeft. Het is gemakkelijk te vinden in gespecialiseerde winkels. Zo'n oplossing zal voor beide comfortabel zijn en u hoeft niet op zoek te gaan naar een compromisoptie, die uiteindelijk nog niet voor iedereen 100% geschikt is.
Hoe de stijfheid van een matras te bepalen
Zelfs als u al weet welk model u het beste kunt kopen, heeft u mogelijk nog een andere vraag - hoe u kunt bepalen welke stijfheid een bepaald model is. Specialisten van de Miss Purity-bron raden aan om voor hulp contact op te nemen met professionals. Elke winkel heeft consultants die al uw vragen beantwoorden en helpen bij de keuze. Alleen hier hebben niet alle consultants voldoende kennis. In dit geval moet u het zelf uitzoeken.
Zachte matrassen buigen zelfs onder lichte druk. Bovendien hebben ze vaak een "geheugen", dat wil zeggen dat ze die vorm behouden die overblijft van het lichaam van de slapende persoon. Ze hebben niet-stijve veren in het ontwerp. In winkels vind je vaak veerloze modellen gevuld met natuurlijke latex. Vergeet niet dat deze optie alleen geschikt is voor jongeren met een laag gewicht.
Matig zachte modellen bieden een uniforme ondersteuning van de wervelkolom en zijn zeer aangenaam om op te slapen. Deze optie is ideaal voor mensen met een gemiddelde huidskleur zonder gezondheidsproblemen. Meestal heb ik dergelijke matrassen niet in het ontwerp van de veren. Soms zijn er kleine blokken met niet erg stijve veren.
Matrassen van gemiddelde hardheid zijn erg populair, de meesten geven er de voorkeur aan. Dergelijke modellen kunnen worden gekozen door zowel jongeren van wie de wervelkolom een duidelijke fixatie nodig heeft, als mensen van middelbare leeftijd. Het is vermeldenswaard dat in deze categorie de keuze gewoon enorm is, omdat er modellen zijn met en zonder veren. Vaak zijn er gecombineerde opties - zachte blokken met harde. Hiervoor worden natuurlijke latex en kokosnoot kokos gebruikt.
Harde matrassen zijn niet zo populair, omdat velen denken dat het niet erg handig is om erop te slapen. Maar het zijn precies zulke modellen die worden aanbevolen voor kinderen en adolescenten, zodat er een goede ondersteuning is voor de vorming van de wervelkolom. Meestal zijn dergelijke modellen gemaakt van kokosnootkokos met veerblokken. Zelden zijn er ook opties zonder veren, waarbij alleen lagen van kokos en latex aanwezig zijn.
Er is geen vraag naar zeer harde matrassen, omdat ze uitsluitend geschikt zijn voor pasgeborenen en mensen met een gewicht van meer dan 100 kg. Deze matrassen zijn uitsluitend gemaakt van kokosvezel. Hoe dikker de lagen, hoe harder de matras zal zijn.
Als je op alle nuances let, heb je geen problemen met wat voor soort stijfheid om een matras te kiezen. Met de juiste aanpak brengt rust in uw bed u echt plezier en gezondheidsvoordelen.